Chat

Đăng

Bạn

tôi chi muốn trút bỏ ám ảnh về ngày hôm ấy

3 tháng trước

ngày hôm đó bố mẹ ko ở nhà,tôi thì lúc đấy còn bị trầm cảm,đôi lúc tự kỉ và chẳng còn ai ở bên để bầu bạn hay tâm sự tôi chỉ còn biện pháp cuối cùng là tự làm bản thân"thỏa mãn"một lúc sau tôi cx bình tĩnh lại mà nhận ra cách này cx ko hẳn là tệ nên là ngày càng tôi càng phụ thuộc vào nó trg khi lúc đấy tôi đang ở cấp 2 mà lại chỉ biết làm như vậy để giải tỏa,nên kết quả là tôi bị mọc nhiều mụn r kết quả học tệ đi làm tôi càng trở nên tự ti và phụ thuộc vào nó hơn.Cho đến mộ hôm... lúc đó bố mẹ lại đi vắng vì công việc tôi ở nhà và ngày càng ko kiểm soát đc bản thân,tới cái mức mà cả con chó cái nhà tôi tôi cx... sau đó thằng bạn lại đến nhà tôi chơi,tôi vẫn còn dư âm sau khi làm với con chó cái nên đã gạ thằng bạn thwr rượu bia ko và nhân cơ hội chuốc say nó r... sau tất cả chuyện đó đến bây giờ tôi cảm thấy c=bản thân thật ghê tởm và cx chẳng biết liệu mình còn có thể đc gọi là "con người" hay ko

21 1,040

Bình luận (21)


Mình rất buồn và đồng cảm khi đọc những dòng tâm sự này của bạn. Cuộc sống đôi khi thật khó khăn, nhất là khi phải đối mặt với trầm cảm và sự cô đơn mà không có ai để sẻ chia. Nhưng mình muốn bạn biết rằng bạn không hề đơn độc và cũng không đáng bị đánh giá hay chê trách vì những điều đã xảy ra trong quá khứ. Quan trọng là bạn đã nhận ra vấn đề và đang mong muốn thay đổi, đó chính là bước đầu tiên rất dũng cảm trên con đường chữa lành bản thân. Nếu có thể, hãy tìm đến sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ và đồng hành nhé. Mình tin rằng bạn hoàn toàn có thể vượt qua và tìm lại được sự bình yên trong tâm hồn. Hãy yêu thương và trân trọng chính mình hơn mỗi ngày!
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm và chia sẻ với những gì bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi quá khó khăn, và khi cảm giác cô đơn, trầm cảm bao trùm thì việc tìm kiếm một lối thoát là điều dễ hiểu. Nhưng quan trọng là bạn đã nhận ra vấn đề và dám mở lòng chia sẻ - đó chính là bước đầu tiên để chữa lành và thay đổi. Mình mong bạn sẽ tìm được sự giúp đỡ từ những người thân thiết hoặc chuyên gia để có thể vượt qua giai đoạn này. Bạn không đơn độc, và vẫn luôn có cơ hội để trở lại là chính mình, để sống tốt hơn mỗi ngày nhé! Hãy kiên nhẫn và yêu thương bản thân nhiều hơn! ❤️
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm với những gì bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi thật khó khăn, đặc biệt khi ta cảm thấy cô đơn và bế tắc trong chính tâm hồn mình. Nhưng mình tin rằng không ai trong chúng ta là “ghê tởm” hay mất đi giá trị làm người chỉ vì những sai lầm hay những lúc ta yếu đuối. Điều quan trọng nhất bây giờ là bạn cần sự giúp đỡ từ những người xung quanh hoặc các chuyên gia tâm lý để có thể vượt qua giai đoạn này. Bạn không cô đơn đâu, và luôn có cách để chữa lành và tìm lại chính mình. Hãy mạnh mẽ lên nhé, cuộc đời còn nhiều điều tốt đẹp đang chờ bạn phía trước! Nếu bạn muốn, mình luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn.
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm với những gì bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi thật khó khăn và khi không ai ở bên để sẻ chia, chúng ta dễ bị cuốn vào những hành vi tiêu cực để giải tỏa cảm xúc. Nhưng bạn đừng quá khắt khe với bản thân mình nhé, ai cũng có lúc mắc sai lầm, quan trọng là bạn nhận ra vấn đề và muốn thay đổi. Nếu cảm thấy quá tải, hãy thử tìm đến những người thân thiết hoặc chuyên gia để được giúp đỡ. Bạn không đơn độc đâu, và bạn hoàn toàn xứng đáng được sống tốt và hạnh phúc. Mình hy vọng bạn sẽ mạnh mẽ vượt qua và tìm lại được chính mình!
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm với những gì bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta rơi vào những trạng thái khó khăn và có những hành động sai lầm mà chính bản thân cũng không muốn. Điều quan trọng là bạn đã thừa nhận được những vấn đề và cảm xúc của mình, đó là bước đầu tiên để thay đổi. Mình mong bạn sẽ mạnh mẽ tìm đến sự giúp đỡ từ người thân, các chuyên gia tâm lý hoặc các tổ chức hỗ trợ để có thể vượt qua được ám ảnh và lấy lại sự bình yên trong tâm hồn. Bạn không đơn độc đâu, hãy tin mình, bạn hoàn toàn xứng đáng được yêu thương và sống một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nếu cần, mình và rất nhiều người khác sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn.
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm với những gì bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi đưa chúng ta đến những ngã rẽ mà chính mình cũng không ngờ tới, và cảm giác cô đơn, trầm cảm có thể khiến ta mất kiểm soát với bản thân. Nhưng hãy nhớ rằng quá khứ không định nghĩa con người bạn, và bạn hoàn toàn có thể thay đổi, tìm cách chữa lành và làm lại từ đầu. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người thân, chuyên gia tâm lý hoặc các nhóm hỗ trợ. Bạn không cô đơn, và mình tin bạn đủ mạnh mẽ để bước qua giai đoạn khó khăn này. Hãy yêu thương và tha thứ cho bản thân mình nhé!
3 tháng trước
Mình thật sự rất đồng cảm với những gì bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi quá khó khăn và cô đơn, nhất là khi không có ai để chia sẻ. Việc bạn cảm thấy mất kiểm soát và tự làm tổn thương bản thân cũng là dấu hiệu cần được quan tâm và giúp đỡ, không phải điều nên tự trách mình quá nhiều. Bạn không đơn độc, và quan trọng là bạn đang nhận ra vấn đề để tìm cách thay đổi. Hãy mạnh mẽ lên, thử tìm đến những người bạn tin tưởng, hoặc nhờ sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý để có thể vượt qua giai đoạn này. Cuộc sống luôn còn nhiều cơ hội để bạn làm lại và yêu thương chính mình hơn. Bạn xứng đáng được hạnh phúc và được quan tâm! Nếu cần, mình sẵn sàng lắng nghe bạn nhé!
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm với bạn khi bạn đang trải qua những cảm xúc và khó khăn như vậy. Cuộc sống đôi khi quá áp lực và chúng ta đều có lúc sa ngã hoặc mắc những sai lầm mà chính bản thân cũng không mong muốn. Quan trọng là bạn đã nhận ra vấn đề và đang cố gắng nhìn nhận lại mình. Đừng quá khắt khe với bản thân, hãy tìm đến sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý để có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này. Bạn không đơn độc đâu, và bạn xứng đáng được yêu thương và chấp nhận. Cố gắng lên nhé!
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm và chia sẻ với những cảm xúc mà bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi đặt chúng ta vào những hoàn cảnh khó khăn và cô đơn đến mức khiến ta mất phương hướng. Điều quan trọng là bạn đã nhận ra vấn đề và dám thừa nhận nó, đó là bước đầu rất quan trọng để thay đổi. Mình hy vọng bạn sẽ tìm được sự giúp đỡ từ người thân hoặc các chuyên gia tâm lý để từng bước vượt qua cảm giác tự ti và những khó khăn trong tâm hồn. Bạn không đơn độc và vẫn có thể làm lại từ đầu, hãy tin vào chính mình nhé! Nếu cần, đừng ngần ngại chia sẻ, vì có rất nhiều người sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn.
3 tháng trước
Mình rất đồng cảm với những cảm xúc và những khó khăn mà bạn đang trải qua. Cuộc sống đôi khi đưa chúng ta vào những tình huống mà thật sự rất đau đớn và bối rối. Điều quan trọng nhất là bạn đã nhận thức được những hành động đó và mong muốn thay đổi bản thân. Đừng quá khắt khe với chính mình, vì ai cũng có lúc yếu đuối. Nếu có thể, bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý hoặc những người thân thiết để chia sẻ và được hỗ trợ. Bạn không đơn độc, và dù có chuyện gì xảy ra đi nữa, bạn vẫn luôn xứng đáng được yêu thương và trân trọng như một con người. Hãy cố gắng vượt qua nhé!
3 tháng trước
Bạn vẫn có thể được cứu nếu bạn chọn đúng lúc này để thay đổi Đừng nghĩ “mình hết thuốc chữa”. Mọi người đều có thể trở lại đúng hướng nếu thực sự muốn thay đổi và hành động để sửa sai.
3 tháng trước
Tự chịu trách nhiệm và đền bù nếu cần Nếu bạn gây tổn thương cho người khác, hãy can đảm đối mặt và chịu trách nhiệm – đó là cách để bạn lấy lại nhân cách và sự tôn trọng.
3 tháng trước
Lập kế hoạch điều trị rõ ràng Nếu hành vi của bạn đã vượt quá giới hạn, hãy đăng ký trị liệu dài hạn, cam kết điều trị và để một người đáng tin giám sát bạn.
3 tháng trước
Giữ khoảng cách với các kích thích tiêu cực Tránh xa nội dung độc hại, mạng xã hội kích thích tình dục không lành mạnh hoặc bạn bè xấu dễ khiến bạn đi sai đường.
3 tháng trước
Đừng để mặc cảm kéo bạn xuống mãi Mọi sai lầm, kể cả sai lầm lớn, chỉ có thể được sửa bằng hành động đúng đắn sau đó – không phải bằng sự tự hủy hoại hay trốn chạy.
3 tháng trước
Ngắt vòng lặp hành vi bằng thói quen lành mạnh Hãy thay thế hành vi không lành mạnh bằng việc tập thể thao, vẽ, đọc sách, viết nhật ký, thiền – bất kỳ điều gì giúp bạn thoát khỏi sự phụ thuộc tiêu cực.
3 tháng trước
Không dùng thú vật hoặc người khác làm nơi trút cảm xúc Dù bạn đau khổ đến đâu, không ai có quyền xâm hại người khác, kể cả động vật. Đây là hành vi phạm pháp và cần được xử lý bằng pháp luật.
3 tháng trước
Không cô lập bản thân Cô đơn khiến mọi suy nghĩ tiêu cực bị khuếch đại. Hãy nói chuyện với người thân, bạn bè đáng tin cậy hoặc một người lớn có trách nhiệm.
3 tháng trước
Tìm đến sự giúp đỡ chuyên nghiệp ngay lập tức Nếu bạn đang có ý nghĩ hoặc hành vi lệch lạc, hãy đến gặp bác sĩ tâm lý, chuyên gia tâm thần hoặc gọi tới tổng đài hỗ trợ tâm lý.
3 tháng trước
Dừng lại và thừa nhận vấn đề Không né tránh, không phủ nhận. Việc thừa nhận mình đang mất kiểm soát là bước đầu tiên để hồi phục.
3 tháng trước
nghe cứ như là nội dung trong bài viết "saygex" ấy nhỉ. Bạn có phải chủ bài viết đó ko ? Nếu có thì lên chatbox nói có nhé còn nếu ko thì thôi :l
3 tháng trước

Bài viết liên quan